Faszienztraining

Was ist das? --> Kurzbeschreibung
Welches Ziel / Erfolge?

Traingsarten?
Für wen geeignet?

Für welche Beschwerden?

Vorraussetzungen Befinden/Sportlichkeit/etc.?

Welche Muskelgruppen?

Besonderheiten?

etc.

 

 

Warum Faszientraining?

  • Scherzlinderung und Schmerzvorbeugung
  • Geistgerte Leistungsfähigkeit
  • Schnellere Regeneration
  • Gesteigerte Körperwahrnehmung
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Verbesserte Koordination
  • Minimaler Zeitaufwand, maximales Ergebnis